إستخدامات عديدة للزبادي لجمال وصحة أفضل

الزبادي
إستخدامات
معادن-وفيتامينات

#1

الزبادي يعتبر مفيداً جداً نظراً لإحتوائه على معادن وعناصروفيتامينات مفيدة جداً مثل الكاليسوم والبوتاسيوم بالإضافة إلى انه ذو سعرات حرارية منخفضة ومهضم ممتاز للمعدة وعسر الهضم فسوف نقوم باستعراض معك الفوائد والإستخدامات العديدة للزبادي :

  • لجمال ونعومة البشرة : فمن الممكن أن نقوم بعمل ماسك مرطب ومغذي للبشرة الجافة فأخلط حوالي 1 ملعقة من الزبادي الطازج مع 1ملعقة من عصير الخيار مع ملعقة صغيرة من عسل النحل ويتم وضع هذا الخليط على البشرة لمدة من 15 إلى 20 دقيقة ثم يتم إزالته بالماء الفاتر فسوف تلاحظون الفارق الملحوظ على البشرة من نعومة وجمال.
  • يستخدم كماسك مقشر للبشرة : فأخلط حوالي ملعقتين من دقيق الشوفان مع ملعقة من الزبادي الطازج حتى يصبح الخليط متجانساً ويتم وضع هذا الخليط على البشرة لمدة من 20 إلى 25 دقيقة حتى يجف تماماً ثم يتم إزالته وذلك بفركه جيداً في حركات دائرية حتى لا تترهل البشرة فهذا الماسك يساعدك على التخلص من الرؤوس السوداء والبقع الداكنة الناتجة عن حب الشباب.
  • يعتبر الزبادي بلسماً رائعاً للشعر الجاف : فيتم ضرب حوالي كوباً من الزبادي في الخلاط ضرباً جيداً ووضع هذا الخليط على الشعروفروة الرأس وتغطيته بكيس بلاستيك وإحكام غلقه ويترك من ساعة إلى ساعة ونصف ثم يتم شطفه جيداً فالزبادي يعمل على تغذية الشعر ولمعانه ليبدو رائعاً وبراقاً.
  • للتخلص من قشرة الرأس المزعجة : فيتم ضرب حوالي نصف كوب من الزبادي في الخلاط ضرباً جيداً ويضاف إليه 2 ملعقة من عصير الليمون ويوضع هذا الخليط على الشعر لمدة من نصف ساعة إلى ساعة فالزبادي يحتوي على مواد مضادة للفيروسات والبكتيريا والفطريات فهو بالتالي سوف يخلص الشعر من قشرة الرأس المزعجة.
  • مهضم ممتاز للمعدة : فإذا تم تناول كوباً من الزبادي في الغداء أو بعد وجبة العشاء فالزبادي يعمل على هضم الطعام بطريقة ممتازة وهو خفيف جداً على المعدة.

download