فوائد الزعتر البري

مضادات-الأكسدة
الزعتر-البري
الدورة-الدموية

#1

الزعتر البري هو عشبة دائمة الخضار ويستخدم في المجال الطبي وكنعصر غذائي هام ولكن ماهي الفوائد الصحية للزعتر البري هذا ما سنعرفه في السطور القادمة :

  • مضاد للفطريات : العنصر الأساسي الموجود في الزعتر هو الثيمول وهذا المركب يؤثر على الجسم بشكل كبير من خلال منع حدوث الإلتهابات الفطرية والفيروسية وبالتالي تقليل الضغط على جهاز المناعة.
  • غني بمضادات الأكسدة : يحتوي الزعتر البري على نسبة عالية من مضادات الأكسدة ومن مضادات الأكسدة هذه اللوتين ، والزيكنسنثين، والثرمونين والتي تساهم في تحييد وإزالة الجذور الحرة من جميع أنحاء الجسم والجذور الحرة هي المنتجات الثانوية الخطرة لعملية التمثيل الغذائي الخلوي التي يمكن أن تحدث ضررًا للخلايا الصحية وذلك بالتسبب في موت الخلايا أو حدوث طفرة عفوية، تساعد مضادات الأكسدة هذه على منع الإجهاد التأكسدي الموجود في أعضاء الجسم.
  • تحسين الدورة الدموية : يحتوي الزعتر البري على نسبة عالية من الحديد والمعادن الأخرى مما يحفز خلايا الدم الحمراء في الجسم وبالتالي تنشيط الدورة الدموية والأوكسجين ووصولهما إلى كافة أعضاء الجسم بسهولة وبالتالي إستفادة الجسم كاملاً من هذه العناصر الأساسية.
  • العناية بصحة العين : يحتوي الزعتر البري على نسبة عالية من الكاروتينات وفيتامين A والتي تعزز صحة النظر.
  • تقوية المناعة : يحتوي الزعتر البري على نسبة عالية من فيتامين C والذي يحفز إنتاج خلايا الدم البيضاء والتي هي خط الدفاع الأول في جهاز المناعة في جسم الإنسان كم يلعب فيتامين C دوراً أساسياً في إنتاج مادة الكولاجين والكولاجين يساعد على إصلاح الخلايا، العضلات، الأنسجة والأوعية الدموية.