مشروبات منوعة لخسارة الوزن الزائد

مشروبات-منوعة
خسارة-الوزن-الزائد
حرق-السعرات-الحرارية

#1

إن هناك العديد من المشروبات التي تؤدي إلى خسارة الوزن عن طريق زيادة معدل حرق السعرات الحرارية في الجسم وبالتالي حرق الدهون في الجسم وسوف نقدم لكم مجموعة من المشروبات التي تؤدي إلى خسارة الوزن الزائد ولكن يجب أيضاً إتباع نظام غذائي متوازن يساعد على فقدان الوزن بالإضافة إلى ممارسة الرياضة بإنتظام ومن هذه المشروبات :

  • عصير الليمون: فإذا تم شرب كوب من الماء الدافئ معصور عليه ليمونه بدون سكر وذلك يومياً قبل الإفطار فهذا العصير يعمل على فقدان الجسم لسعرات حرارية عالية وبالتالي حرق الدهون المتراكمة في الجسم وأيضاً يعمل على غسيل المعدة وتخليصها من أي فضلات وفطريات متراكمة وبالتالي يساعد على التبرز يومياً بشكل طبيعي وتخليص الجسم من جميع السموم التي قد تكون به.
  • عصير الجريب فروت: فإذا تم عصر حوالي ثمرة من هذه الفاكهة وشربها قبل الإفطار بدون سكر وذلك يومياً فهذا العصير يعمل على حرق سعرات حرارية عديدة في الجسم وبالتالي تخليصه من الدهون المتراكمة التي تسبب مظهراً مزعجاً فهذه الثمرة مفيدة جداً ولكن طعمها قد يكون لاذعاً ولكن فوائدها كبيرة وعظيمة.
  • مخلوط الجنزبيل والكمون والقرفة والليمون: يتم خلط كميات متساوية من الجنزبيل والكمون والقرفة حتى التجانس وتحفظ هذه الكمية في زجاجة للإستخدام عن طريق غلي كوب من الماء في إناء ووضع ملعقة كبيرة من هذا الخليط في الماء المغلي وإضافة قطرات الليمون ثم يصفى الخليط ويسكب في كوب ويتم شربه ساخناً قبل وجبة الإفطار أو قبل الوجبة الرئيسية بساعة أو ساعتين من مرة إلى ثلاثة مرات يومياً فهو يعمل على حرق السعرات الحرارية وتخليص الجسم من الفضلات بسهولة.
  • الشاي الأخضر: وهو يعتبر مضاداً للأكسدة ويساعد على حرق الدهون وتخليص الجسم من الدهون الزائدة وبالتالي من الوزن الزائد فشرب كوب إلى كوبان يومياً يساعد الجسم على التخلص تقريباً من كيلو جرام وزن زائد يومياً فهذا المشروب مفيد جداً للتخسيس.
  • مشروب أعشاب البقدونس: فهذا المشروب يساعد على حرق سعرات حرارية عديدة وبالتالي حرق الدهون الزائدة ويساعد علي تنشيط الدورة الدموية وغسيل رائع للكلى ويخلصها من الأملاح أو أي صديد.